с моими индивидуальными онлайн тренировками
ПОДНИМИТЕ
СВОЮ ФОРМУ
СВОЮ ФОРМУ
НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ
“Я ЛЮБЛЮ ТО, ЧТО ДЕЛАЮ
И ДЕЛАЮ ТО, ЧТО ЛЮБЛЮ”
В каратэ 29 лет.
Звание: Мастер Спорта Международного
Класса по каратэ-до.
Пятикратная Чемпионка Мира по Каратэ.
Сертифицированный инструктор фитнес
программ Less Mills.
Стаж работы в фитнесе 15 лет.
Персональный фитнес тренер и тренер по
каратэ в TheRitzCarlton
Тренировки:
Функциональные
Кардио и силовые
Низкой, средней и высокой интенсивности
Микс тренировки включающие упражнения
с собственным весом + боевые направления.
Тренировки методом статодинамики.
Звание: Мастер Спорта Международного
Класса по каратэ-до.
Пятикратная Чемпионка Мира по Каратэ.
Сертифицированный инструктор фитнес
программ Less Mills.
Стаж работы в фитнесе 15 лет.
Персональный фитнес тренер и тренер по
каратэ в TheRitzCarlton
Тренировки:
Функциональные
Кардио и силовые
Низкой, средней и высокой интенсивности
Микс тренировки включающие упражнения
с собственным весом + боевые направления.
Тренировки методом статодинамики.
БИОГРАФИЯ
МОЯ
МОЯ
БИОГРАФИЯ
ДОСТИЖЕНИЯ
ДОСТИЖЕНИЯ
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
400 - 600 ккал.
ОСНОВНАЯ
высокоинтенсивная
56 минут
среднеинтенсивная
ОСНОВНАЯ
350 - 450 ккал.
56 минут
“Страх начать тренировки это всего лишь страх неизвестности
и не в коем случае не слабость духа”
и не в коем случае не слабость духа”
Лена Склярова
Пятикратная чемпионка мира, фитнес тренер
и Мастер Спорта Международного Класса по каратэ-до.
и Мастер Спорта Международного Класса по каратэ-до.